根據(jù)《中華人民共和國勞動合同法》第三十七條的規(guī)定，勞動者提前三十日以書面形式通知用人單位，可以解除勞動合同。對于試用期內(nèi)的勞動者，提前通知期則縮短為提前三日通知用人單位。這意味著，除特殊情況外，正式員工需提前一個月書面通知單位其離職意愿，而試用期員工則需提前三天通知。此規(guī)定體現(xiàn)了對雙方權益的平衡保護，既尊重了勞動者的擇業(yè)自由，也維護了用人單位的正常運營秩序。

根據(jù)《中華人民共和國勞動合同法》的規(guī)定，任何關于工作內(nèi)容和勞動報酬的變更都需要經(jīng)過雙方（即雇主和雇員）協(xié)商一致。如果公司單方面進行不合理調(diào)崗降薪，這可能被視為違反了勞動合同，員工可以拒絕并尋求法律援助。此外，如果調(diào)崗降薪對員工造成明顯不利，例如大幅降低工資，或者新崗位與員工的能力、技能嚴重不符，也可能構成對員工合法權益的侵犯。